produk nutrisi

APAKAH PRODUK NUTRISI OLAHRAGA SUATU KEBUTUHAN ?

Produk Nutrisi Olahraga – Kebutuhan atau Hanya Penemuan Pemasaran?

Catatan dari zaman kuno menunjukkan bahwa atletik merupakan bagian integral dari kehidupan terahulu. Kehidupan olahraga pada awalnya ditujukan untuk bertahan hidup dengan memperoleh makanan atau perlindungan diri. Ini kemudian berkembang menjadi kompetisi untuk kekuatan, kecepatan, keterampilan, dan ketajaman mental. Seiring berjalannya waktu, kegiatan tersebut berkembang menjadi apa yang kita kenal sekarang sebagai berbagai bentuk latihan atau olahraga.

Bahkan saat itu, nenek moyang kita mengenali kebutuhan tubuh kita akan olahraga dan bentuk aktivitas fisik lainnya. Mereka secara naluriah tahu bahwa untuk menjaga kesehatan mereka dan mengembangkan fisik mereka sepenuhnya, mereka harus melakukan aktivitas tertentu. Dan sejak dini mereka memahami perlunya makanan khusus, yang versi modernnya adalah produk nutrisi olahraga.

Pola makan dasar nenek moyang kita

Bukti diet manusia prasejarah dapat diperoleh dari artefak yang digunakan dalam persiapan makanan seperti menggiling, memanggang, dan akhirnya memasak. Dari informasi ini kita dapat melihat, misalnya, bahwa makanan dasar orang Yunani dan Romawi awal adalah campuran yang ideal antara produk tumbuhan dan hewan. Mereka makan berbagai biji-bijian, sayuran dan buah-buahan (segar dan kering) dan banyak anggur (diencerkan dengan air sampai tingkat yang berbeda-beda).

Sumber utama daging bagi orang Yunani awal adalah kambing. Di Italia adalah produk babi, terutama bacon. Daging sapi kadang-kadang dimakan, terutama setelah persembahan dilakukan di banyak kuil. Susu, dan mungkin juga produk susu, adalah makanan yang sangat populer. Ikan dan unggas juga merupakan bagian dari menu reguler. Perbedaan kecil antara manusia purba ini dan pola makan modern kita adalah bahwa minyak zaitun dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak daripada mentega. Minyak juga merupakan sumber utama penerangan rumah.

Dikombinasikan dengan produk nutrisi yang baik untuk atlet, diet ini, formula yang dibuat ribuan tahun yang lalu, adalah program nutrisi yang ideal untuk atlet modern. Saat itu, nenek moyang kita tahu bahwa meskipun ada banyak makanan di alam, ada banyak sumber makanan yang paling cocok untuk gaya hidup sehat.

produk nutrisi olahraga

Kami dengan cepat maju ke lingkungan modern kita. Penting bagi atlet untuk mendapatkan nutrisi yang baik untuk kekuatan maksimal, mobilitas optimal, daya tahan, dan peningkatan kinerja secara keseluruhan. Dasar dari setiap program olahraga yang sukses adalah kombinasi yang baik dari makanan utuh yang diteliti dengan baik (sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, ingat orang Yunani?) dan olahraga.

Meskipun benar bahwa dedikasi, teknik pelatihan yang baik, dan genetika tetap merupakan komponen penting dari efektivitas seorang atlet, kurangnya nutrisi yang tepat dikombinasikan dengan kurangnya suplemen nutrisi seperti produk nutrisi olahraga dapat mempengaruhi kinerja atlet dalam semua bentuk latihan lainnya.

Tanpa kebiasaan makan yang baik disertai dengan produk nutrisi olahraga, foreplay dan kompetisi dapat berakhir dengan bencana. Nutrisi optimal hanya dapat dicapai melalui praktik nutrisi optimal yang dikombinasikan dengan produk nutrisi olahraga sebagai bahan penting. Performa yang luar biasa hanya dapat dipastikan dengan kepatuhan yang konsisten terhadap kombinasi yang baik dari produk nutrisi terapi dan olahraga ini.

Penjualan produk nutrisi olahraga meningkat

Pada tahun 2003 dilaporkan bahwa total pasar nutrisi olahraga ritel adalah $3,1 miliar. Menurut Report Packed Facts yang baru, minuman tersebut menghasilkan 63 persen dari penjualan. Namun, minuman ini dipasarkan untuk nutrisi umum dan bukan untuk penggunaan atletik. Fakta yang dikemas menegaskan bahwa orang dewasa yang aktif secara fisik mengonsumsi minuman olahraga hanya 10 persen lebih banyak daripada populasi orang dewasa pada umumnya.

Tapi ini setidaknya permulaan. Mungkin beberapa saat sebelum orang menyadari bahwa tubuh yang baik dan sehat tidak pernah mungkin hanya dengan makan makanan tradisional, tetapi dengan melakukan jenis olahraga tertentu, bersama dengan diet sehat dan tentu saja dengan produk nutrisi olahraga.

Kita harus belajar dari Yunani dan Romawi awal. Mereka tahu dari pengalaman bahwa aktivitas fisik yang teratur dan pola makan yang seimbang dapat menghasilkan umur yang panjang dan subur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *